Gymnastique
Françoise Loffet
En charge de la gymnastique
Chers Amis bonjour,
Faire un peu de gymnastique vous permettra de décompresser et de rester en forme plus longtemps.
Passer un moment en toute décontraction et de détente, c'est ce que nous vous proposons.
Il n’y a pas de honte à commencer sur le tard à pratiquer une activité physique. Il est même tout à fait louable de s’y mettre à partir de 50 ans, quand on connaît les effets bénéfiques qu’elle peut avoir sur la santé, même si elle est pratiquée de façon irrégulière et modérée.
Les cours de gymnastique proposés par le Foyer Rural sont de faible intensité alternant mélange de gym douce et étirements. Cette activité utilise une méthode progressive afin d'améliorer motricité et souplesse du corps.
Ces cours s'adressent aux personnes désireuses d'obtenir des bienfaits aux muscles et au cœur plus forts grâce à une méthode d'entraînement douce.
Les cours sont dispensés par une monitrice diplômée tous les mardis de 19h15 à 20h15.
Adhésion à la section gymnastique 2023 : en sommeil par manque de participants.
Ne manquez pas ce rendez-vous, à bientôt.